มื้อกลางวันควรทานอะไร

เคล็ดไม่ทับลดน้ำหนักจากคุณหมอ สำหรับมื้อกลางวันคุณหมอแนะนำให้ทานอาหารที่แคลอรีต่ำ แต่ให้โปรตีนสูงเป็นหลัก